Brokkoli-Salat

Rezept Brokkoli-Salat

So einfach und so lecker! Bei diesem Brokkoli-Salat unserer Kolleg:innen von bioladen kommen viele leckere Aromen zusammen: bissfest gegarter Brokkoli, Macadmia-Nüsse, würzige Zwiebel und fruchtige Orangen. Er schmeckt einfach total lecker, ist schnell und einfach zubereitet und ist außerdem noch sehr gesund! 

 

 

(c) Bild und Rezept: bioladen.de

Zutaten

  • 2 Brokkoli
  • 3 Orangen
  • 1 kleine Hand voll Macadamia-Nüsse
  • 1 rote Zwiebel
  • Saft einer Zitrone und etwas Abrieb
  • 1-2 EL Honig oder Agavendicksaft
  • 50-80 ml Leinöl
  • Salz, Pfeffer

 

Zubereitung

Den Brokkoli kurz blanchieren und in Röschen teilen oder wenn er roh verwendet werden soll, sehr fein schneiden. Eine Orange filetieren und aus den anderen beiden Saft auspressen. Die Macadamia-Nüsse grob zerkleinern und in einer Pfanne anrösten. Die Zwiebel in feine Streifen schneiden. Orangensaft, Zitronensaft und –abrieb, Honig und Leinöl miteinander verrühren. mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing locker mit dem Brokkoli, den Orangenfilets, Zwiebeln und Nüsse vermengen. Dazu passt Foccacia.